Описание 7-дневного курса:
- Тема дня — короткое объяснение и настрой.
- Медитация дня
- Пранаяма
- Сурья Намаскар
- Рефлексия
- Аффирмации дня
- Питание
- Чек-листы внутри курса
- Доступ курсу 30 дней
Индивидуальная консультация (1 сессия, 60 мин, онлайн):
- Определение корня проблемы
- Фокус на ключевых сферах жизни
- Осознание и принятие ситуации
- Пошаговые рекомендации
- Личная поддержка и обратная связь
Консультация позволяет адаптировать курс и техники под вашу ситуацию, а значит, результат наступает быстрее и глубже.